Category: Health
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मोटापा की समस्या आज विश्व में सभी जगह पर देखने को मिल रही है। जिसका पेट बहार निकला हुआ है या मोटापा का शिकार बना हुआ है उसे
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पेट कम करने के लिए संतुलित आहार और एक्सरसाइज करना जरुरी है लेकिन बहुत से लोगो को जिम एक्सरसाइज के बजाय योग आसान करना अच्छा लगता है। और
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मोटापा या पेट कम करने के लिए एक्सरसाइज करना और खानपान पर संयम रखना जरुरी है। बहुत से लोग सोचते है की पेट अंदर करना है तो जीम
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मोटापा कम करने के लिए लोग क्या कुछ नहीं करते। तरह तरह के घरेलु नुस्खे आजमाते है, लोगो के बताये हुए उपाय का पालन करते है लेकिन फिर
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किसी का वजन बहुत ज्यादा होता है तो किसी का बहुत कम। जैसे व्हीकल चलाते वक़्त हम इकॉनमी स्पीड पसंद करते है बिलकुल उसी तरह हेल्थी फिटनेस के
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में पिछले 15 दिनों से हाइट बढ़ाने के बारे में लगातार जानकारी कलेक्ट कर रहा हु और कुछ एक्सपर्ट डॉक्टर के साथ इस बार में मैंने बातचीत भी
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हाइट बढ़ाने के लिए लोग क्या कुछ नहीं करते लेकिन फिर भी कुछ लोगो की हाइट बढ़ जाती है तो कुछ लोगो की नहीं बढ़ पाती है। मार्किट
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