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वजन बढ़ाने के लिए योगा और एक्सरसाइज (फोटो के साथ जानकारी)

जैसे वेइट लॉस करने के लिए एक्सरसाइज होते है वैसे ही वेइट गेन करने के लिए भी एक्सरसाइज होते है। वजन बढ़ाने के लिए ऐसी एक्सरसाइज करनी चाहिए
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पेट कम करने का योग आसान (बाबा रामदेव की एक्सरसाइज)

पेट कम करने के लिए संतुलित आहार और एक्सरसाइज करना जरुरी है लेकिन बहुत से लोगो को जिम एक्सरसाइज के बजाय योग आसान करना अच्छा लगता है। और
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30 दिन में मोटापा कम करना है तो ये 5 तरीके उपाय अपनाये

किसी का वजन बहुत ज्यादा होता है तो किसी का बहुत कम। जैसे व्हीकल चलाते वक़्त हम इकॉनमी स्पीड पसंद करते है बिलकुल उसी तरह हेल्थी फिटनेस के
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